What is nofap-benefit of nofap in Hindi
दोस्तों आप हम सभी इंटरनेट का यूज करते हैं तो आपने कभी ना कभी और कहीं ना कहीं इंटरनेट पर nofap(नोफैप) शब्द को सुन ही लिया होगा, तो चलिए दोस्तों आज हम समझते हैं कि आखिर क्या होता है ये नोफैप (nofap), क्या हैं नोफैप से होने वाले फायदे और हमें नोफैप करना चाहिए भी या नहीं।
नो-फैप क्या है? (What is No-Fap in Hindi)-
नोफैप एक ऐसी प्रकिया है जिसमें लोग अपने आपकों चैलेंज करते हैं कि ख़राब आदतों से दूर रहेंगे।
नो-फैप किसने चालू किया?
नोफैप की शुरुआत अलेक्जेंडर रोडेज ने सन 2011 में एक आर्टिकल लिख कर की थी, और देखते ही देखते उनका ये आर्टिकल इंटरनेट में वायरल हो गया और लोगो को इसके बारे में पता चला समूह बनाकर की गई आज बढ़ते बढ़ते ये समूह subreddit r/NoFap वेबसाइट पर तीन लाख से ऊपर पहुंच गया है।
नोफैप से होने वाले फ़ायदे या लाभ ( Benefit of NoFap in Hindi)-
नोफैप के चैलेंज से जुड़े हुए लोगके अनुसार बहुत फ़ायदे हुए हैं, कई लोगों ने तो नोफैप को ‘सुपरपावर’ हासिल करने का जरिया भी बताया है। कुछ लोगों को नोफैप करने के एक महीने से दो महीने में ही लाभ मिलने शुरू हो जाते हैं क्योंकि दोस्तों नोफैप में रहने से हमारा टेस्टोस्टेरोन बढ़ता है जो कि पुरुषों का सबसे प्रमुख हार्मोन है।
नोफैप से होने वाले लाभ-
1. आप अपने अंदर पहले से ज्यादा उर्जा महसूस करते हैं।
2. आपकी उदासी और शर्म धीरे-धीरे कम होने लगती है जिससे आपका आत्मविश्वास बढ़ता है और आप ज्यादा खुशी महसूस करते हैं।
3. नोफैप के कारण आप धीरे-धीरे सामाजिक कार्यों में हिस्सा लेने लगेंगे ।
4. आप हमेशा सफल होने के लिए अत्यधिक प्रेरित रहेंगे।
6. हमारी मांसपेशियों को बढ़ने में मदद करने वाला हार्मोन टेस्टोस्टेरोन जब हमारी अंदर काफी मात्रा में इकट्ठा होने लगता है तब हमारी मांसपेशियों में वृद्धि होती है।
7. आप पहले से बेहतर वर्कआउट्स कर पाएंगे, और यदि आप ही खिलाड़ी है तो आप के खेल में काफी सुधार दिखाई देगा।
8. आपकी आवाज गहरी और दिल को छूने वाली होगी।
9. आप अपने चेहरे और शरीर की त्वचा में निखार देख पाएंगे।
10. अपनी अति करने के कारण झड़े हुए बाल धीरे धीरे वापस आने लगेंगे।
11. आप पहले ज्यादा सोते ये या आपको बहुत कम नींद आती थी लेकिन अब मनोफैप में आने के बाद आपकी नींद में संतुलन बन जाएगा।
12. आपकी आंखें आकर्षक और सुंदर दिखाई देने लगेंगे, पहले आप लोगों से नजरें मिलाकर बात नहीं कर पा रही थी लेकिन अब आपको लोगों से नजरें मिलाने में किसी भी तरह की झिझक महसूस नहीं होगी।
13. आपकी शरीर का टेस्टोस्टरॉन आपके शरीर को सुडौल बनाकर आपकी बॉडी लैंग्वेज में काफी सुधार करेगा, आप एक अल्फाबेट की तरह दिखाई देने लगेंगे।
14. आप महिलाओं से और महिलाएं आप से आकर्षित होने लगेंगी।
15. अपने पुरुष मित्रों के साथ भी आपका व्यवहार काफी अच्छा हो जाएगा और आपके दोस्त भी आपको काफी इज्जत देने लगेंगे।
16. धीरे-धीरे आपका ब्रेन फोग खत्म हो जाएगा और आपकी याददाश्त में काफी सुधार होगा।
हमें क्यों करना चाहिए नोफैप-
दोस्तो इंटरनेट पर जितने लोगों ने भी नोफैप चैलेंज लिया है उनमें से ज्यादातर लोग इससे होने वाले फायदे का लाभ उठा चुके हैं और उन्होंने अपना अनुभव लोगों के साथ शेयर भी किया है। नोफैप से फायदे है या नुकसान ये जानने के लिए आपको इसे एक बार करके देखना होगा तभी आप इसकी असलियत को समझ पाएंगे।
वैसे भी ख़राब आदते इंसान को अपना गुलाम बना लेते हैं इनसे जितना ज्यादा दूर रहा जाए उतना ही अच्छा है।