What is pranayama-प्राणायाम कैसे करें

प्राणायाम
प्राणायाम कैसे करें-नमस्कार दोस्तों आज हम बात करेंगे प्राणायाम के बारे में प्राण एक जीवन पूजा है एक शक्ति है जिससे यह पूरा सृष्टि क्रम चल रहा है जिस प्रकार से आग के संपर्क में आने पर सोना चांदी जैसे धातुओं के मल शुद्ध हो जाते हैं उसी प्रकार से मनुष्य जब प्राणायाम करता है तो उसकी इंद्रियां शुद्ध हो जाती हैं Pranayam in Hindi सामान्य रूप से प्राण को साँस और प्राणायाम को शरीर में ऑक्सीजन की मात्रा बढ़ाने का और फेफड़ों को बल प्रदान करने का अभ्यास समझा जाता है बेशक इससे यह लाभ प्राप्त होत...
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